icon-arrowicon-closeicon-commentsicon-galleryicon-nexticon-previcon-searchicon-totopsoc-commentsoc-fbsoc-gplussoc-inssoc-mailsoc-rsssoc-twittersoc-vibersoc-wupsoc-yt

VIDEO

Smanjite obim butina za nekoliko centimetara uz jednostavnu vežbu: Za samo 30 dana uočićete neverovatne rezultate!

Podeli:

  • 6

U moru vežbi koje su prilagođene za određene delove tela i koje najčešće praktijujemo u teretani ili uz pomoć ličnog trenera, nalazi se i ova.

foto: Profimedia
foto: Profimedia

Dame će je obožavati jer će im omogućiti da na što lakši način dođu do fantastično “isklesanih” butina. Ako ste trbušnjake doveli do perfekcije, na red su ruke i noge.

 

Možda najbolja vežba za izvajane butine jeste iskorak, ali onaj uobičajen kakav ste videli već stotinu puta.

 

Ravan stomak za samo dve nedelje: Ova vežba deluje brže i od trbušnjaka - i još se lakše izvodi (VIDEO)
 

Ova vežbica uključuje rad obe noge, pa čak i gornjeg dela tela, gde kičma mora ostati u što ravnijem položaju. Zauzmite stav u kome stojite, a zatim spuštajući se u čučanj, jednu pa drugu nogu lagano savijajte imitirajući iskorak unazad.

 

LAKO DO VITKE LINIJE: Kako do ravnog stomaka za SAMO 23 minuta dnevno i to dok gledate film?

 

Video u nastavku olakšaće vam ovu vežbu, a ako je budete radili uporno i svakodnevno rezultati neće izostatI!

 

Pratite Glossy na VIBERU:
http://chats.viber.com/storyserbia
Inicijalizacija u toku...