Pobedite svaki strah najbrže što možete! (FOTO) (GIF)

OK, znate da Espreso ima aplikaciju. Niste znali da je od danas još bolja!

Svaki strah je iracionalan i neobjašnjiv, sve osobe se plaše različitih stvari i potpunio je normalno da se ponekad plašite. Ipak, postoje strahovi koji potpuno mogu da parališu osobu i da počnu da joj ometaju svakodnevno funkcionisanje.

Čega se najviše plašite? Šta vaši strahovi govore o vama (GIF)

Najjači strahovi se nazivaju fobije, a mogu biti povezani i sa anksioznošću. Kada primetite da imate česte napade jakog straha morate se tinme detakjnije pozabaviti i posetiti psihologa ili lekara.

Strah od velike nužde, lepih devojaka, svekrve: Najbizarnije fobije otkad je sveta (GIF) (VIDEO)

Ruski psiholog Aleksandar Svijaš daje delotvoran savet kako da pobedite strah:

Ovaj postupak se sastoji od 3 faze:

1. Faza

Kada osetite strah, odmah se, namerno i preterano, uplašite još više, koliko god da to možete. Počnite da drhtite čitavim telom, osetite da vam se diže kosa na glavi, naježite se...