OVAJ DORUČAK JEDNOM SPREMITE I SAMO ĆETE NJEGA JESTI: Recept hrani CELU PORODICU, a PROST je kao PASULJ

Često ne znate šta da spremite za doručak, pogotovo ako ga spremate za celu porodicu? Bili sami ili u "čoporu", ovaj doručak možete spremiti jednom za nekoliko dana. Ukusan je i ima sve što vam je potrebno da započnete dan.

Zapišite ovaj recept za proju sa prazilukom i blitvom, trebaće vam jer ćete ga često sprematii:

Sastojci

• ½ praška za pecivo
• 1 kašičica soli
• beli deo jednog praziluka
• 2 veze blitve
• 300g sira
• 3 kašike ulja
• po 1 kašika, susama, golice i suncokreta
• 3 jaja
• 1 čaša od jogurta belog brašna
• 2 čaše projinog brašna
• po 1 čaša jogurta i kisele vode

Priprema

1. Praziluk isecite na kolutove i propržite na ulju 5 minuta.
2. Blitvu prelite vrelom vodom i ostavite da odstoju 10 minuta zatim je izvadite rešetkastom kašikom i isecite.
3. U sudu pomešajte obe vrste brašna, prašak za pecivo i so, dodajte jogurt, kiselu vodu , umućena jaja, praziluk, blitvu i izgnječen sir. Sve promešajte da se sjedini.
4. Podmažite okruglu posudu prečnika 25-30cm pospite polovinu semenki, stavite pripremljenu smesu i odozgo rasporedite ostatak semenki.
5. Pecite u rerni zagrejanoj na 180C 30-40 minuta i služite toplo.

A ako vam se jede obična proja, možete je spremiti ovako.

UKUSNA, MEKANA I SOČNA! Poznati prave pitu od jabuka u kulinarskoj emisiji, OVAJ RECEPT ĆETE OBOŽAVATI:

(Espreso/ Kuvaj sam)