POČNITE DAN ZDRAVIM SOKOM, PREPUN JE VITAMINA I MINERALA: Napravite pravu VITAMINSKU BOMBU i osvežite ORGANIZAM

Sok od cvekle, šargarepe, jabuke i limuna jedan je od najzdravijih sokova na svetu, a mi smo vam pripremili recept za pravljenje sirupa bez kuvanja.

U pitanju je prava vitaminska bomba, a već posle prve čaše osećaćete se mnogo bolje, zdravije, puniji energije i volje.

U ove virusne jesenje dane dobar je i za jačanje imuniteta jer je prepun vitamina i minerala.

Sastojci:

• 500 g cvekle
• 500 g šargarepe
• 500 g jabuke
• 300 g limuna
• 500 g šećera ili meda (preporučujemo med)
• 1,5 l vode,
• 1,5 kesica limuntusa

Priprema:

Cveklu, šargarepu, jabuke i limun dobro operite i oljuštite.

Pripremljeno voće i povrće možete da izrendate, ili iseckate na komade i sameljete u blenderu.

Sve sastojke prespite u veću posudu, prelite vodom, dodajte limuntus i ostavite da stoji 24 sata.

Nakon što smesa odstoji, procedite je, dodajte šećer ili med, promešajte i ostavite preko noći. Povremeno promešajte kako bi se sve dobro istopilo.

Naredni dan sipajte sok u sterislisane flaše i zatvorite.

Prilikom upotrebe sirup razblažite vodom po ukusu.

Bonus video:

(Espreso/ Telegraf)