icon-arrowicon-closeicon-commentsicon-galleryicon-nexticon-previcon-searchicon-totopsoc-commentsoc-fbsoc-gplussoc-inssoc-mailsoc-rsssoc-twittersoc-vibersoc-wupsoc-yt

ljubavni saveti

BUDITE EKSPERT ZA USPEŠNE VEZE: Ove četiri stavke će vas dovesti do pravog puta i srećnog ljubavnog života!

Podeli:

Često upadnemo u kololetičnu i ne budemo svesni svojih postupaka

foto: Profimedia
foto: Profimedia

Veza je nešto što mnogi uzimaju zdravo za gotovo, kao i u svaki drugi međuljudski odnos i u nju je potrebno ulagati trud, najpre kada je reč o dužim vezama ili brakovima za koje se čini da su možda izgubili onu početnu čaroliju.

 

Moramo prihvatiti da je promena neizbežna, a najbolje što možemo učiniti jeste prigrliti promene sa znatiželjom umesto s otporom. Osim toga, važno je biti svestan toga da u svaku vezu sa sobom unosimo i stare rane, uzorke ponašanja i okidače koji mogu doći do izražaja u kontaktu s partnerom.

 

Pisholog Aleksandra Solomon objašnava kako biti onaj pravi za svog dragog.

 

1. Nemojte zanemariti brigu o sebi


Da bismo bili dobar partner, prvo se trebamo pobrinuti za sopstvene potrebe, sve od zdrave ishrane, preko brige o svom telu, pa do dovoljne količine sna.

Znam da sam bolja partnerka kada se brinem o sebi. Kada ne spavam dovoljno, kada ne vežbam i ne smejem se, osećam se iritirano. Kada osećam da sam pod velikim stresom, primećujem da brigu o porodici doživljavam kao breme, a ne kao blagoslov, kaže doktorka Solomon.

 

No osim za svoje temeljne potrebe, nužno je pobrinuti se i za stanje svog duha, a jedan od načina kako to možemo učiniti jeste raditi stvari koje volimo, družiti se s prijateljima, čitati knjige i slično.

 

Ne možemo sipati iz prazne šoljice, stoga se moramo pobrinuti da ispunimo svoje dane aktivnostima koje za nas imaju smisla, u kojima osećamo radost i vezu sa samima sobom.

 

Nastavak na sledećoj strani!

 

Inicijalizacija u toku...