icon-arrowicon-closeicon-commentsicon-galleryicon-nexticon-previcon-searchicon-totopsoc-commentsoc-fbsoc-gplussoc-inssoc-mailsoc-rsssoc-twittersoc-vibersoc-wupsoc-yt

Jednostavan plan ishrane

Najseksepilnija žena na svetu otkrila tajnu svog izgleda

Podeli:

Jedna od najseksipilnijih žena na svetu Kejt Apton otkrila je na koji način uspeva da održi savršen izgled.
Kejt Apton, foto: Profimedia
Kejt Apton, foto: Profimedia
Pored vežbanja, zanosna Kejt vodi računa o ishrani, koja joj pomaže da zadrži svoj fantastičan izgled.

Trener Kejt Apton otkrio tajnu njene savršene figure

Evo kako izgleda dnevni meni slavne lepotice: 

Doručak

- U 7 sati ujutru jedem omlet (jedno celo jaje i jedno belance) sa spanaćem i zelenim čajem.

Užina 

- U 10 sati ujutru jedem sirove bademe i popijem zeleni shake od voća i povrća zelene boje.

Ručak   

- Kinoa s piletinom i grilovanim povrćem.

Brzinski zalogaj pre večere 

- U 16 časova pojedem proteinsku poslasticu.

Večera 

- U 19 časova jedem salatu od kelja s lososom i indijskim orasima.


Kejt Apton: Samo sam sebi konkurencija (INTERVJU)


Sve zajedno zvuči prilično jednostavno, te nas ništa ne košta da pokušamo da se pridržavamo Kejtinih pravila za savršen izgled.

Kejt Apton: Muškarci su me varali i više puta mi slamali srce

Inicijalizacija u toku...