icon-arrowicon-closeicon-commentsicon-galleryicon-nexticon-previcon-searchicon-totopsoc-commentsoc-fbsoc-gplussoc-inssoc-mailsoc-rsssoc-twittersoc-vibersoc-wupsoc-yt

tajna lepote

KAJLI MINOG BLISTA I U ŠESTOJ DECENIJI: Pevačica ima poseban režim ishrane, a evo kako jelovnik izgleda!

Podeli:

Niko ne veruje da je s godinama sve mlađa i negovanija.

foto: Profimedia
foto: Profimedia

Pevačica Kajli Minog ima 52 godina, a bez problema može da stane rame uz rame i sa duplo mlađim devojkama. Na telu nema ni gram sala, a evo kako joj to polazi za rukom.

 

Ona je zagovornik zdravog života i zdrave i izbalansirane ishrane, a to se odražava na njenu liniju i mladoliki izgled.

 

Kajli sledi pravila Paleo dijete, koja podrazumeva unos voća, povrća i proteina u velikim količinama. Paleo dijeta dozvoljava konzumiranje mesa, ribe i jaja, dok su šećer i mlečni proizvodi zabranjeni.

 

Doručak

 

Za doručak pojede 2 parčeta tosta sa laganim namazom ili avokadom. Kafa je obavezna. "Koliko god da vodim računa o zdravlju, kafe ne mogu da se odreknem, ali se trudim da ne preterujem", kaže pevačica.

 

Ručak

 

Belo meso ili riba su njen najčešći izbor, a sve to sa puno povrća. "Glavna caka je da unesete puno povrća i onda možete da pojedete znatno manju količinu ostalih namirnica".

 

 

Večera

 

Kajgana sa povrćem ili tunjevina sa avokadom su često na njenom večernjem meniju. Uz večeru vrlo često popije i čašu vina.

 

Ako ste mislili da sate provodi u teretani, prevarili ste se. Pevačica kaže da nije ljubitelj treninga. "Ne vežbam često, ali se trudim da dosta pešačim. S vremena na vreme odem na pilates, ali ne može se reći da je to ozbiljan trening".

 

Kako na vitkoj liniji, tako i na savršenom tenu, zavide joj žene širom sveta, a ona kaže da je za dobar izgleda zaslužna većim delom genetika. Pored toga redovno koristi kreme koje joj preporuči dermatolog, a vrlo često odlazi i na tretmane koji su nehirurški.

 

 

 

Inicijalizacija u toku...