icon-arrowicon-closeicon-commentsicon-galleryicon-nexticon-previcon-searchicon-totopsoc-commentsoc-fbsoc-gplussoc-inssoc-mailsoc-rsssoc-twittersoc-vibersoc-wupsoc-yt

dijeta + jelovnik

LETO JE PRAVO VREME ZA OVAKAV JELOVNIK: Dijeta sa krastavcima i paradajzom

Podeli:

Sa dijetom sa krastavcima i paradajzom možete da izvajate jedinstveno telo, o kojem ste uvek sanjali. Traje jedan mesec.

foto: Profimedia

Imajte u vidu da postoje normalne norme mršavljenja, koje iziskuju da se ne mršavi više od 10 kg mesečno. Prebrzo mršavljenje može da dovede do raznih bolesti. Pre držanja dijete posavetujte se sa svojim lekarom.

 

Režim ishrane uključuje namirnice koji se lako unose i koji zasićuju u isto vreme i korisni su. Sa ovom dijetom se ne ograničavate, nego prosto prelazite na bolji način ishrane.

 

Evo i dijete:

 

Dan 1

 

Doručak: 2 dvopeka sa malo maslaca, 1 jabuka;

Ručak: 1 čorba sa krastavcem;

16 h: 1 banana;

Večera u 19 h – salata od paradajza i krastavaca;

 

Dan 2

 

Doručak: Musli sa jednim kiselim mlekom (do 2 % mlečne masti);

Ručak: Kuvani krompir sa malo sira;

16 h : 1 banana;

Večera u 19h: salata od paradajza i krastavaca;

 

Dan 3

 

Doručak: 1 jabuka i 1 banana;

Ručak: Pileća supa;

16h: malo badema;

Večera u 19h : salata od paradajza i krastavaca;

 

Nastavak jelovnika na sledećoj strani.

 

Pratite Glossy na VIBERU:
http://chats.viber.com/storyserbia
Inicijalizacija u toku...