icon-arrowicon-closeicon-commentsicon-galleryicon-nexticon-previcon-searchicon-totopsoc-commentsoc-fbsoc-gplussoc-inssoc-mailsoc-rsssoc-twittersoc-vibersoc-wupsoc-yt

jeste li je probali?

ZA TRI DANA GUBI SE ČAK PET KILOGRAMA: Dijeta s krompirom koja je godinama pravi hit

Podeli:


Interesantan način ishrane kojim se navodno brzo gube kilogrami već godinama kruži internetom

foto: profimedia
foto: profimedia

Ova dijeta uključuje i niskomasni jogurt, a ako pratite uputstva, možete da izgubite i do pet kilograma za tri dana.

 

Skrob koji krompir sadrži, uz mlečne kiseline iz jogurta, obezbeđuje telu dovoljan dnevni unos kalorija, a skrob u kombinaciji s vodom, daje osećaj sitosti.


Prvi dan

 

Doručak: Jedan kuvani krompir bez soli i jedna čaša jogurta.
Ručak: Dva kuvana krompira bez soli i jedna čaša jogurta.
Večera: Dve čaše jogurta.

 

foto: Pofimedia

Drugi dan


Doručak: Jedna čaša jogurta.
Ručak: Dva kuvana krompira bez soli i jedna čaša jogurta.
Večera: Jedan kuvani krompir bez soli i jedna čaša jogurta.

 

Treći dan

 

Doručak: Jedan kuvani krompir bez soli.

Ručak: Jedan kuvani krompir bez soli i jedna čaša jogurta.
Večera: Jedna čaša jogurta.
Vrlo važna napomena jeste da ne smete da zamenite kuvani krompir prženim.

 

Kuvani krompir sadrži mnogo vitamina i minerala, kao i vlakna koja ubrzavaju varenje, dok jogurt reguliše rad probavnog sistema, uklanja višak vode i toksine iz tela.

 

 

Pratite Glossy na VIBERU:
http://chats.viber.com/storyserbia
Inicijalizacija u toku...