icon-arrowicon-closeicon-commentsicon-galleryicon-nexticon-previcon-searchicon-totopsoc-commentsoc-fbsoc-gplussoc-inssoc-mailsoc-rsssoc-twittersoc-vibersoc-wupsoc-yt

Mali koraci do velikih rezultata

Praktikujete ih svakog dana: Postoje čak 3 načina da izgubite kilograme, ali nijedan ne uključuje izgladnjivanje (FOTO)

Podeli:

Pre nego što posegnete za raznim dijetama, razmislite šta sve možete učiniti za svoje telo. Predlažemo vam 3 stvari koje svakodnevno praktikujete kod kuće, ali na pogrešan način. 

foto: Profimedia
foto: Profimedia

 

Svaka dama je barem jednom poželela da se suvišni centimetri oko struka istope bez bespomučnog vežbanja u teretani ili izgladnjivanja. I dok mnogi smatraju da je to nemoguće, ipak postoji nekoliko malih stvari koje možete činiti za svoju liniju svakodnevno, a ne oduzimaju previše vremena.

 

Učiteljica je plakala kad god je išla u šoping, a onda je promenila jednu naviku i smršala 25 kilograma (FOTO)

 

Disanje

 

Bez obzira na to da li ste ljubitelj joge ili ne, nekoliko vežbi disanja će vam pomoći da učvrstite svoje stomačne mišiće i sagorite naslage koje se nalaze na ovom kritičnom području. Glavni štos u pravilnom disanju jeste da dišete iz stomaka, a ne iz pluća. Uz nekoliko ponavljanja ove vežbe vrlo brzo ćete primetiti rezultate.

 

Nastavak pročitajte na sledećoj strani

 

 

Pratite Glossy na VIBERU:
http://chats.viber.com/storyserbia
Inicijalizacija u toku...

Facebook Registracija

Popunite ostala polja kako bi zavrsili registraciju

Prijavi se

ili

Registracija

Promeni lozinku

Upišite email i mi ćemo vam poslati poruku sa linkom za promenu lozinke.

Unesite novo korisničko ime i lozinku

Aktivacioni mail

Upišite email adresu na koju želite da vam se pošalje aktivacioni email.

Promena lozinke

Uspešno ste promenili lozinku.


Promena lozinke

Poslali smo poruku na Vašu email adresu sa linkom za promenu lozinke. Proverite Vaš inboks i kliknite na link u mailu. Ako se poruka na nalazu u inboxu proverite nepoželjne poruke (spam).


Aktivacija profila

Poslali smo poruku na Vašu email adresu sa linkom za aktivaciju Vašeg profila. Proverite Vaš inboks i kliknite na link u mailu. Ako se poruka ne nalazu u inboksu, proverite "nepoželjne poruke" (spam).


Aktivacija profila

Vaš profil je uspesno aktiviran. Hvala što ste se registrovali.