icon-arrowicon-closeicon-commentsicon-galleryicon-nexticon-previcon-searchicon-totopsoc-commentsoc-fbsoc-gplussoc-inssoc-mailsoc-rsssoc-twittersoc-vibersoc-wupsoc-yt

Mali koraci do velikih rezultata

Praktikujete ih svakog dana: Postoje čak 3 načina da izgubite kilograme, ali nijedan ne uključuje izgladnjivanje (FOTO)

Podeli:

Pre nego što posegnete za raznim dijetama, razmislite šta sve možete učiniti za svoje telo. Predlažemo vam 3 stvari koje svakodnevno praktikujete kod kuće, ali na pogrešan način. 

foto: Profimedia
foto: Profimedia

 

Svaka dama je barem jednom poželela da se suvišni centimetri oko struka istope bez bespomučnog vežbanja u teretani ili izgladnjivanja. I dok mnogi smatraju da je to nemoguće, ipak postoji nekoliko malih stvari koje možete činiti za svoju liniju svakodnevno, a ne oduzimaju previše vremena.

 

Učiteljica je plakala kad god je išla u šoping, a onda je promenila jednu naviku i smršala 25 kilograma (FOTO)

 

Disanje

 

Bez obzira na to da li ste ljubitelj joge ili ne, nekoliko vežbi disanja će vam pomoći da učvrstite svoje stomačne mišiće i sagorite naslage koje se nalaze na ovom kritičnom području. Glavni štos u pravilnom disanju jeste da dišete iz stomaka, a ne iz pluća. Uz nekoliko ponavljanja ove vežbe vrlo brzo ćete primetiti rezultate.

 

Nastavak pročitajte na sledećoj strani

 

 

Pratite Glossy na VIBERU:
http://chats.viber.com/storyserbia
Inicijalizacija u toku...