icon-arrowicon-closeicon-commentsicon-galleryicon-nexticon-previcon-searchicon-totopsoc-commentsoc-fbsoc-gplussoc-inssoc-mailsoc-rsssoc-twittersoc-vibersoc-wupsoc-yt

zdrava i efikasna

Jede čak 7 puta dnevno, ali mleko i đus ne sme ni da pogleda: Nutricionista otkrio dijetu Kloi Kardašijan

Podeli:

Kloi Kardašijan se dugo borila sa viškom kilograma, a sva pažnja bila je usmerena na njene druge 4 sestre: Kortni, Kloi, Kendal i Kajli. Međutim, Kloi je rešila da se reši svakog viška, promenila je režim ishrane, počela da vežba i kada se nakon nekoliko meseci pojavila totalno drugačija svi pogledi bili su uprti u nju.

foto: Profimedia
foto: Profimedia

Nutricionista Kloi Kardašijan otkrio je da tokom dana jede 7 obroka, menija se striktno pridržava i izbegava mlečne proizvode, soju, đus, sušeno voće, peciva i gazirana pića.

 

1. obrok- doručak: 

kašika proteina u prahu + kašika putera od badema + voćka po izboru, sve zajedno se blenda saledom i vodom.

 

Jezivo tanak struk NEMA samo zahvaljujući vežbanju: Pevačica pije 2 kašičice ove tečnosti dnevno i kune se u njenu efikasnost (VEĆ JE IMATE U KUĆI)

 

2. obrok:

voćka po izboru.

 

3. obrok:

100 grama pilećih grudi sa povrćem i salatom bogatom gvožđem (cvekla ili spanać)

 

Nastavak na narednoj strani...

 

 

Pratite Glossy na VIBERU:
http://chats.viber.com/storyserbia
Inicijalizacija u toku...