icon-arrowicon-closeicon-commentsicon-galleryicon-nexticon-previcon-searchicon-totopsoc-commentsoc-fbsoc-gplussoc-inssoc-mailsoc-rsssoc-twittersoc-vibersoc-wupsoc-yt

Otkrivamo

Megan zna kako: Rutina vežbanja i nege buduće Vojvotninje od Saseksa

Podeli:

Lepa je, pametna, uvek u trendu, ali i zgodna. Kako Megan Markl uspeva da postigne sve to? Na pravom ste mestu da otkrijete to, eventualno i da usvojite trik ili dva. Verujte, nećete zažaliti.

foto: Profimedia
foto: Profimedia

Kao ćerka jogine, često pribegava ovoj metodi i tvrdi da joj je "joga u krvi". Megan jogu radi nekoliko puta nedeljno, a favoriti su joj Vinjasa i hot joga.

Kako je joga "zadužena" za ruke i noge, istezanje... Megan zadnjicu održava u formi uz pomoć "Skinny Bitch Collective" vežbi koje je osmislio trener Rasel Bejtmen. Inače, na njegove časove možete doći samo ako ste pozvani, a "vrti" se oko čučnjeva, iskoraka...

 

Proslavljena glumica veliki je fan i trčanja, koje je opušta. Uglavnom je trčala s kućnim ljubimcima ili bliskim prijateljima. Da li će sada sa Harijem? Ostaje nam da vidimo.

Megan je često napominjala u intervjuima kako voli dobar izazov i kako često poseže za "najboljom stvari za telo ikada". A najboljom stvari za telo Megan smatra - pilates! Svojevremeno, posećivala je prijatelja i trenera Heder Dorak u Santa Moniki, gde je uspevala da ima dobar trening koji je ujedno i silno motiviše.

 

Buduća vojvotkinja od Saseksa voli i da pliva, jer je to, kako je jednom prilikom navela - i trening i opuštanje u jednom.

 

1 / 3 Foto: Youtube Screenshot

 

S druge strane, Megan Markl se neguje podjednako ozbiljno kao što i vežba. Ona je vremenom naučila kako da uživa u hrani, čaši vina, sauni, televiziji - ona smatra da za pravu relaksaciju i uživanje morate postići savršeni balans. Zato, ne uskraćujte sebi slatke užitke!

 

Tako na primer Megan, umesto popodnevne kafe, pije zeleni sok - čaša puna dobre energije, zdravlja i osveženja. Ističe da je obilan i zdrav doručak ono što je zaista "must have". Ona izbegava gluten, i unosi dosta voća. Takođe, pije toplu vodu sa limunom, koja je magična za digestivni trakt i koja lako hidrira čitavo telo.

 

Od grickalica preferira komadiće jabuke sa puterom od badema i malo morske soli.

 

foto: Profimedia

 

 

Pratite Glossy na VIBERU:
http://chats.viber.com/storyserbia
Inicijalizacija u toku...

Facebook Registracija

Popunite ostala polja kako bi zavrsili registraciju

Prijavi se

ili

Registracija

Promeni lozinku

Upišite email i mi ćemo vam poslati poruku sa linkom za promenu lozinke.

Unesite novo korisničko ime i lozinku

Aktivacioni mail

Upišite email adresu na koju želite da vam se pošalje aktivacioni email.

Promena lozinke

Uspešno ste promenili lozinku.


Promena lozinke

Poslali smo poruku na Vašu email adresu sa linkom za promenu lozinke. Proverite Vaš inboks i kliknite na link u mailu. Ako se poruka na nalazu u inboxu proverite nepoželjne poruke (spam).


Aktivacija profila

Poslali smo poruku na Vašu email adresu sa linkom za aktivaciju Vašeg profila. Proverite Vaš inboks i kliknite na link u mailu. Ako se poruka ne nalazu u inboksu, proverite "nepoželjne poruke" (spam).


Aktivacija profila

Vaš profil je uspesno aktiviran. Hvala što ste se registrovali.