icon-arrowicon-closeicon-commentsicon-galleryicon-nexticon-previcon-searchicon-totopsoc-commentsoc-fbsoc-gplussoc-inssoc-mailsoc-rsssoc-twittersoc-vibersoc-wupsoc-yt

TVRDI DA POMAŽE

12 SAVETA ČUVENOG NEMAČKOG LEKARA: Kako da SPREČIMO bolest i poboljšamo KVALITET života?

Podeli:

Ridiger Dalke, nemački lekar i psihoterapeut, autor knjige "Isceljujuća moć bolesti", veruje da bolest predstavlja priliku da postanemo svesniji svojih navika i otkrijemo kako zapravo možemo poboljšati svoj stil i kvalitet života.

foto: Shutterstock
foto: Shutterstock

Ovo su prirodni saveti koje ovaj čuveni nemački lekar daje za prevenciju oboljenja:

 

1. Promenite svoju perspektivu. Prestanite da razmišljate "Bolest je loša" i počnite da se pitate, "Šta mi telo govori?" Ako drugačije posmatrate stvari, stvari se razlikuju. Promenite svoj pristup na nivou svesti.

 

2. Promenite način ishrane. Prestanite da jedete prerađeno meso, masnu hrani i nezdrave i neproverene namirnice životinjskog porekla. Postoje brojne studije koje pokazuju negativne efekte životinjskih proteina na organizam. Započnite ovaj način ishrane jednonedeljnim postom.

 

 

3. Bavite se svojim problemima i simptomima i na fizičkom i na mentalnom nivou. U tome je cela srž psihosomatske medicine.

 

4. Volite sebe. To uključuje i vaše simptome. Lako je biti zahvalan sudbini i životu kada se osvrnete unazad i setite se svih lepota koje vam je život doneo. Negujte tu zahvalnost gledajući unapred. Osobe koje imaju razvijenu zahvalnost i ljubav prema sebi otporniji su na oboljenja.

 

 

5. Volite svoje neprijatelje i naučite da oprostite. Oslobodite se na taj način emotivnog tereta.

 

6. Prepustite se tokovima života. Dopustite da vas život vodi i svim novim promenama, izazovima i mogućnostima recite jedno veliko DA.

 

Nastavak na sledećoj strani.

Inicijalizacija u toku...