icon-arrowicon-closeicon-commentsicon-galleryicon-nexticon-previcon-searchicon-totopsoc-commentsoc-fbsoc-gplussoc-inssoc-mailsoc-rsssoc-twittersoc-vibersoc-wupsoc-yt

Kako postati i ostati srećan?

Podeli:

Na sasvim jednostavno pitanje kako da budemo srećni, ponekad ne može da se dobije odgovor, a na koji način treba živeti i boriti se kako bismo to postigli, objašnjava naša stručna saradnica.
Foto: Shutterstock
Foto: Shutterstock

Uspešnost podrazumeva da rešavamo nove izazove, primećujemo mogućnosti i snalazimo se u stalnim promenama koje donosi savremeni način života. Uspeh podrazumeva da imamo vrednosti, uverenja, etičnost, hrabrost, znanje i veštine koji nas izdvajaju od drugih. I iznad svega – moramo biti u stanju da sve to pokažemo kada se pojavi prilika, odnosno – da budemo u resursnom stanju. To je ravnoteža koju postižemo ako se osećamo dobro u svom telu, kada su naše misli i osećanja pozitivni. Tada na sve izazove odgovaramo iz svog centra, stabilni i fokusirani na ono što želimo da postignemo. Možemo da znamo sve veštine prodaje, ali ako ne umemo sebe da dovedemo u dobro stanje – nećemo moći da ih pokažemo. Pričamo o velikim ciljevima i viziji, ali mi treba da ih ostvarimo i sve počinje od nas, što često zaboravljamo. Ako smo zadovoljni i ispunjeni, put do cilja osvetljen je pozitivnom energijom, zdravom motivacijom i željom koja nosi i nas i naše saradnike u ostvarenje onoga što nameravamo da postignemo.

U vezi s tim postoji jedna dobra i jedna loša vest. Dobra je da možemo promeniti osećaj nezadovoljstva i dovesti sebe u dobro stanje. Loša vest (za sve one koji očekuju da ih drugi usreće) glasi: naša je odgovornost kako se osećamo. Ukoliko smatrate da je sreća sudbina, to je u redu, ali s tim životnim stavom uvek ćete biti u vlasti onih s kojima radite i živite. Ako prihvatite da možete privući sreću u svoj život – vi ste čarobnjaci svoje sreće. Promena koju želimo počinje u nama. Kada se ona desi – sve drugo oko nas se menja.

 

ŠTA NAM KVARI SREĆU?

Postoje tri mentalna obrasca kojima uvek privlačimo nezadovoljstvo – fokusiranost na ono što nemamo umesto da damo prednost onome što imamo, okrivljivanje drugih za naše neuspehe i poređenje sa drugima. Zastanite i zapitajte se: koji vam od ovih načina razmišljanja kvari život? Zapadno potrošačko društvo hipnotisalo nas je pogrešnim stavom da je merilo sreće imati što više materijalnih dobara. Forbsovo istraživanje najbogatijih ljudi na svetu došlo je do rezultata da je 39 odsto njih manje srećno od prosečno srećnog čoveka, a da su najbogatije nacije na svetu na donjoj polovini liste srećnih. Siromaštvo sigurno nije put u sreću, ali postoji način razmišljanja u kome uvek odlažemo sreću za neko buduće vreme i živimo nezadovoljni u sadašnjem trenutku. Često kažemo – kada dobijem bolji posao, veću platu, boljeg šefa… ostvariću ideal sreće. Spisak je već proširen, a život prolazi. Kada ćete postati srećni? Možemo se fokusirati na ono što imamo i iz toga graditi ono što želimo.

KAKO PROMENITI RAZMIŠLJANJE?

 Da bismo izašli iz ovog načina razmišljanja i promenili fokus s onoga što nemamo na ono što imamo, neophodno je da se uradi jednostavna vežba koja se zove jutarnja zahvalnost. Osvestimo sve one dobre stvari u životu i zahvalimo na njima. To je divan ritual kojim možemo započeti dan. Mnoge stvari koje imamo naprosto podrazumevamo i nismo ih svesni sve dok ih ne izgubimo. Kako bi bilo da ujutru, uz kafu, čaj, dok se tuširamo i spremamo za posao, zahvalimo za sve ono bez čega nam život ne bi bio isti: za zdravlje, posao koji imamo, porodicu, dom… Postoji toliko toga što imamo i što nam je važno. Time svoju energiju već na početku dana prebacujemo na pozitivnu vibraciju. Radeći sa korporacijama u kojima se neguje stav da čovek mora da bude dobro kako bi davao najbolje rezultate, shvatila sam koliko je to važno. Pozitivan stav koji unosimo u kancelariju, dobra vibracija koju imamo sa sagovornikom, fokusiranost na rezultat, a ne na problem, predstavlja ono što donosi uspeh! Ulaganje u sebe ili zaposlenog da nauči kako da bude u dobrom stanju kada su izazovi na poslu u pitanju, najveći je put do uspeha. Važno je da budete zadovoljni kako biste postali uspešni.

 

Dženifer Aniston: Zaslužujem sreću i porodicu

Holivudska glumica Dženifer Aniston   odlučila je da bude srećna. Naime, dok se većina ljudi u Americi bavi njenim životom i tome koliko je srećna u ljuabvi, ova atraktivna glumica otkrila je da je konačno donela odluku da bude srećna. Sa tom mišlju se budi svaki dan i sa svojim partnerom Džastinom Teruom odlučuje da se ne obazire na ne bitne stvari i da se zajedno fokusiraju ka svetlnoj budućnosti u kojoj će biti prava porodica.

Piše: Dragana Jovanović, Life coach, osnivač Life centra i autor knjige Sreća je u nama


TAGOVI: 123sreća
Inicijalizacija u toku...