icon-arrowicon-closeicon-commentsicon-galleryicon-nexticon-previcon-searchicon-totopsoc-commentsoc-fbsoc-gplussoc-inssoc-mailsoc-rsssoc-twittersoc-vibersoc-wupsoc-yt

zdravlje

Nedostatak sna ume da bude velika prepreka: Izračunajte kada da odete na spavanje kako bi ste ujutru bili odmorni maksimalno produktivni

Podeli:

Današnji tok života nosi sa sobom nedostatak vremena za sve ono što bi smo hteli da uradimo u jednom danu...

foto: Profimedia
foto: Profimedia

Nedavno istraživanje jedne britanske ustanove pokazalo je da čak 39 odsto ljudi pati od nedostatka sna, a procenat  koji je zadovoljan svojim snom pao je sa 25 odsto, koliko je zabeleženo 2013. godine, na 17 odsto u ovoj godini.

 

3 x 3 je ključ uspeha: Podignuta i čvrsta zadnjica sa tri vežbe u tri minuta (FOTO)

 

Stručnjaci za san preporučuju da ukoliko imate osećaj da ste neispavani ne treba da računate koliko ste sati spavali, već kad ste legli.

foto: Profimedia

 

Ovo istraživanje je pokazalo da treba da više razmišljamo o tome kako ciklus sna funkcioniše.

 

Nastavak teksta pročitajte na sledećoj strani...

Pratite Glossy na VIBERU:
http://chats.viber.com/storyserbia
Inicijalizacija u toku...