icon-arrowicon-closeicon-commentsicon-galleryicon-nexticon-previcon-searchicon-totopsoc-commentsoc-fbsoc-gplussoc-inssoc-mailsoc-rsssoc-twittersoc-vibersoc-wupsoc-yt

zdravo i lako

UBICA KILOGRAMA: Namaz od avokada i pečene paprike (RECEPT)

Podeli:

  • 3

Avokado sadrži visok nivo nutritivnih sastojaka kao i proteina koji pomažu u obnovi mišića i mršavljenju, dok je paprika bogata vitaminom C, A i E ali i provitaminom betakarotenom koji su nam potrebni za izgradnju imuniteta. Sjedinite ih u ovom finom letjem namazu.

avokado je jedna od najzdravijih namirnica
avokado je jedna od najzdravijih namirnicafoto: Profimedia

Leti uglavnom posežemo za "lakšom" hranom i trudimo se da ostanemo fit, ovaj namaz savršeno odgovara toplim danima, prenosi Stil.

 

Sastojci:

 

  • 1 zreli avokado
  • 3 crvene paprike
  • 6 kašičice maslinovog ulja
  • 3 čena belog luka
  • 1/2 kašičica soli


Priprema: Operite paprike pa ih namažite s 3 kašičice maslinovog ulja. Stavite ih u pleh i pecite na 180°C oko 1 sat. Kad su paprike pečene stavite ih u posudu i poklopite. Pustite ih da se ohlade zatim ogulite kožicu.

 

U blender stavite paprike sa svim ostalim sastojcima i izmiksirajte dok ne dobijete glatki namaz. Poslužite ga uz omiljeni hleb ili iseckano povrće.

 

Prijatno!

 

 

Pratite Glossy na VIBERU:
http://chats.viber.com/storyserbia
Inicijalizacija u toku...