icon-arrowicon-closeicon-commentsicon-galleryicon-nexticon-previcon-searchicon-totopsoc-commentsoc-fbsoc-gplussoc-inssoc-mailsoc-rsssoc-twittersoc-vibersoc-wupsoc-yt

osećajte se dobro

Ukoliko je salata vaša zdrava opcija za ručak izbegavajte ove dodatke koji idu uz povrće (FOTO)

Podeli:

  • 28

Iako su salate odličan način da unesete više vitamina u svoju ishranu, lako u njih možete staviti i nešto što bi ih "pokvarilo"

foto: Profmiedia
foto: Profmiedia

Mislite da je salata odličan izbor za ručak ako ste na dijeti? Ne baš. Samo zato što je zeleno, ne znači da je zdravo.

 

Super moćna Bijonse dijeta: Jedan kilogram dnevno uz jednostavne sastojke (RECEPT)

 

Iako su salate odličan način da unesete više vitamina u svoju ishranu, lako u njih možete staviti i nešto što bi ih "pokvarilo". Ovo su neke od tih namirnica:

 

Hrskava piletina ili tofu

 

Hrskava piletila ili prženi tofu su prerušeni proteini koji samo dodaju nepotrebne kalorije, a često i šećer, čime vašu salatu čine ne tako dijetalnom. Umesto toga možete koristiti druge izvore proteina kako bi vas zasitili. U vašu salatu možete da dodate grilovanu piletinu, lososa, tunu, kuvana jaja ili boraniju.

 

 

Nastavak teksta pročitaje na sledećoj strani...

Inicijalizacija u toku...