icon-arrowicon-closeicon-commentsicon-galleryicon-nexticon-previcon-searchicon-totopsoc-commentsoc-fbsoc-gplussoc-inssoc-mailsoc-rsssoc-twittersoc-vibersoc-wupsoc-yt

odložite za popodne

IZJUTRA NE SMETE NI DA IH POGLEDATE: 5 namirnica koje se ne jedu na prazan stomak

Podeli:


Ne samo što je za zdravlje organizma važno šta jedemo – bitno je i kada se određena vrsta hrane unosi u organizam

foto: Shutterstock
foto: Shutterstock

Banane


Ovo voće, iako je spada u zdraviju hranu, može naglo da poveća nivo magnezijuma, što može da bude štetno za srce.


Jaja


Jedno naučno istraživanje pokazalo je da jaja, ako ih konzumiramo za doručak, mogu da smanje potrebu za kalorijama u toku dana, što je dobro rešenje samo ako želite da se rešite viška kilograma. U suprotnom – nikako.

 


Jabuke, kruške i crveno voće


Ove voćke naglo povećavaju nivo insulina u krvi, zbog čega ne bi trebalo da bude prvo što unesete u telo kad se probudite. Isto je i sa slatkišima.


Ljuta hrana


Prezačinjena hrana može da iritira želudac i creva i naglo poveća stvaranje želudačne kiseline, zbog čega nije dobar izbor za početak dana.

 

foto: Shutterstock

Paradajz


Ako je paradajz prvo što pojedete kad se probudite tokom dužeg vremenskog perioda, on bi zbog visokog nivoa taninske kiseline mogao da izazove čir na želucu.

 

 

Inicijalizacija u toku...