icon-arrowicon-closeicon-commentsicon-galleryicon-nexticon-previcon-searchicon-totopsoc-commentsoc-fbsoc-gplussoc-inssoc-mailsoc-rsssoc-twittersoc-vibersoc-wupsoc-yt

njene navike

ZAHVALJUJUĆI OVIM NAVIKAMA IZGLEDA FENOMENALNO: Džesika Alba otkrila svoju rutinu za figuru iz snova

Podeli:

Džesika Alba je poznata kao neko ko vodi računa o ishrani i zdravlju.

Džesika Alba
Džesika Albafoto: Profimedia

Ona jede kokice svaki dan

Jako volim grickalice, ali da ne bih dobila te neželjene kilograme, kokice su jedina opcija. I nutricionisti se slažu da su vrlo zdrave i preporučuju njihovo uključivanje u plan dijetalne ishrane."

Hidratacija na prvom mestu

 

Glumica se trudi da dnevno unese veliku količinu vode u organizam. "Tvrdim da je voda osnova za dobar i blistav ten, zato mi je ona omiljeno piće."

 

Kokosova voda je uvek dobar izbor

 

Osim obične vode, ona voli u svoju dnevni plan ishranu da ubaci i kokosovu vodu zbog svih benefita koje ona ima na organizam.

 

Redovan odlazak u teretanu

 

Njena savršena figura je i rezultat redovnog odlaska u teretau. Minimum 2 puta nedeljno je možete videti na nekom trenigu. "Najviše volim da vežbam sa prijateljicom, jer je tako interesantnije."

 

foto: Profimedia

 

Duge šetnje su joj omiljeni vid rekreacije

 

Ona se trudi da ostane aktivna tokom dana što više može, pa svaku priliku koristi da pešači, umesto da ide kolima.

 

Radite one stvari koje vas usrećuju

 

Vrlo je važno udovoljiti sebi kako biste se oslobodili stresa koje ovaj ubrzani način života nosi sa sobom. Šta god da vas opušta praktikujte. Važno je raditi stvari od kojih se osećate bolje, jer ćete samo tako moći da pružite svoj maksimum u svim sverama života."

 

Pratite Glossy na VIBERU:
http://chats.viber.com/storyserbia
Inicijalizacija u toku...