icon-arrowicon-closeicon-commentsicon-galleryicon-nexticon-previcon-searchicon-totopsoc-commentsoc-fbsoc-gplussoc-inssoc-mailsoc-rsssoc-twittersoc-vibersoc-wupsoc-yt

Izbegnite probleme

Pazite šta jedete: Ovo su loše kombinacije namirnica

Podeli:

Pravilnom ishranom izbegnite nadimanje, loše varenje i migrenu
foto: Shutterstock
foto: Shutterstock
Ako određene namirnice jedete zajedno, one će negativno delovati jedna na drugu i uveliko umanjiti svoju hranljivu vrednost.

Posledice ovakvih kombinacija su nadimanje, loše varenje, iritirana creva, migrena, artritis, kandida ili hronični umor, naročito nakon obroka.

Ishrana žene u tridesetim godinama 

Meso i sir

Kalcijum iz mlečnih proizvoda otežava apsorpciju gvožđa iz mesa. Inače, ovom kombinacijom unosi se previše belančevina životinjskog porekla, što zamara bubrege.

Ortoreksija - Opsednutost zdravom ishranom




Meso i krompir

Ova kombinacija izaziva nadimanje, podrigivanje i gasove. Pražnjenje želuca je usporeno, što izaziva zatvor, ali i ubrzano izbacivanje nesvarene hrane. Osećaj iscrpljenosti i umora je prateća pojava.

Koji je ključ za gubitak kilograma, ishrana ili vežbanje?




Mleko i kafa

Popularna kafa s mlekom za neke je preteška jer te dve namirnice zajedno stvaraju supstancu za čije je varenje potrebno i tri sata.

Idealna ishrana tokom leta


Inicijalizacija u toku...